top of page
Fasya Sağlığına Bütünsel Yaklaşım
Fasya, kaslarımızı, organlarımızı ve genel olarak tüm bedeni saran, ince, esnek bir bağ dokusudur. Yapısal konumuna ya da bağlandığı...
Beyza IÅžIK
12 Haz
Â
Her gün 'güneşli' başlamıyor...
Bazı günler, biraz daha yumuşak ve dengede hissederiz. O denge halini herkes kendi içinde bilir. Ama bazı günler vardır ki, sanki her şey...
Beyza IÅžIK
19 Mar
Â
Kendimizi merak ediyor muyuz?
Bhagavad Gita ilhamıyla, gunalar!
Beyza IÅžIK
13 Kas 2024
Â
Varlığımızın Katmanları
Hint felsefesine ait düşüncelerin yer aldığı, kutsal metinler olarak da nitelendirilen Upanişadlara* dayanan panchakosha’lar, bedenin ve...
Beyza IÅžIK
3 Eki 2024
Â
Yin Yoga, içsel şifanın anahtarlarından biri olabilir mi?
Konumuz bugün yine hatha yoga! Ama bu sefer yin taraftan ele alalım. Yoga pratiğinde derinleşmenin ve içsel şifayı keşfetmenin eşsiz bir...
Beyza IÅžIK
24 Åžub 2024
Â
Online Yoga derslerim hakkında en çok sorulanlar
Yoga Nedir? Yoga kelimesi, Sanskrit dilinde* ’’yuj’’ kökünden oluşarak, "birleştirmek", "bir araya getirmek" veya "birleşmek" anlamına...
Beyza IÅžIK
17 Åžub 2024
Â
Tibet'in Gençlik Pınarı Nedir?
Birçoğumuz ruhsal ve bedensel sağlığımıza katkıda bulunmak için bir çok yol araştırıyoruz. Özellikle bizi zorlayan ve yoğun stres altında...
Beyza IÅžIK
10 Åžub 2024
Â
Hangi yoga matını seçmeliyim?
Sanırım en doğalında bana en çok sorulan sorunun başında geliyor ''Hangi yoga matını satın almalıyım?'' Çok kişisel bir seçim diyebilirim...
Beyza IÅžIK
3 Åžub 2024
Â
Derin dinlenme yoga pozu ile zinde olman mümkün!
Bahsedeceğim bu poz, Hatha yoga derslerinin sonunda uyguladığımız, Savasana pozu! Diyebilirim ki, basit görünmesinin yanında en derin ve...
Beyza IÅžIK
27 Oca 2024
Â
bottom of page