Merhaba, hoş geldin!
Yoga, nefes ve mindfulness, meditasyon ve pilates pratiklerini bir araya getirerek bedenle yeniden bağ kurmayı, hareketten keyif almayı ve yaşamın içinde daha dengeli hissetmeyi destekleyen bütünsel çalışmalar sunuyorum.
Yoga ile yolculuğum 2008 yılında, ablamın yoga eğitmeni olmasıyla başladı. Önce onun derslerine, sonra farklı hocaların derslerine katılarak yogayı keşfetmeye başladım.
2018 yılında İstanbul Maya Yoga’da 200 saatlik yoga eğitmenlik eğitimimi tamamlayarak ders vermeye başladım.
Sonrasında Zeynep Aksoy’un Advayta Yoga Uzmanlık Programı,
100 saatlik Yin Yoga Eğitmenliği,
300 saatlik Mindfulness ve Şefkat Eğitimi ve
Türkiye Cimnastik Federasyonu onaylı Pilates Eğitmenliği eğitimlerini tamamladım.
Hâlâ anatomi, somatik yaklaşımlar, sinir sistemi, nefes ve yoga felsefesi üzerine öğrenmeye devam ediyorum. Öğrendiklerimi tek bir yönteme, kuruma bağlı kalmadan, zaman içinde kendi pratiğimde harmanlayarak derslerime taşıyorum.
Maya Yoga’nın Bostancı ve Bakırköy şubelerinde yüz yüze dersler verdim. 2020’de karavanda yaşamaya başlamamla birlikte bireysel ve kapalı grup derslerimi online olarak sürdürdüm ve hâlâ devam ediyorum.
Şimdi ise Muğla, Akyaka’da, Küçük Otel’in spor ve hareket oluşumu Force Akyaka’da yeniden yüz yüze dersler veriyorum.
Performanstan çok farkındalığa, rekabetten çok bedenin kendi sesini ve sınırlarını duyabilmeyi önemsiyorum.
Benim için hareket; bedeni bir yere zorlamak değil, onu merak etmek, olanı gözlemlemek ve ihtiyaçlarına göre hareket edebilmek.
Her seviyeden kişinin kendi bedeniyle bağlantı kurabileceği, merak edebileceği ve kendine uygun olanı keşfedebileceği bir pratik yaratmaya çalışıyorum.
Burada paylaştığım ücretsiz pratiklerle bana eşlik edebilir, daha kişisel ve derinlikli bir çalışma için bireysel ya da grup derslerinde buluşabiliriz.
Yoga’ya yeni başlıyor olabilirsin ya da uzun zamandır pratik yapıyor olabilirsin. Nerede olduğundan çok, şu anda bedenine ve pratiğine neyin iyi geldiğini birlikte keşfetmek benim için daha önemli.
Ben de hâlâ öğreniyor, merak ediyor ve pratiğimi dönüştürmeye devam ediyorum. Eğer sen de bu yolculuğa katılmak istersen, buluşalım..
